тело которое ты заслуживаешь меняю жизнь едой толстикова е и
Шарма Робин Кто заплачет, когда ты умрешь? Уроки жизни от монаха, который продал свой «феррари»
399 Руб.
Шарма Робин Кто заплачет, когда ты умрешь? Уроки жизни от монаха, который продал свой «феррари»
399 Руб.
Шарма Робин Кто заплачет, когда ты умрешь? Уроки жизни от монаха, который продал свой феррари
404 Руб.
Описание:
Большинство людей теряют здоровье, потому что… неправильно едят, спят и двигаются! К такому открытию еще в студенческие годы пришла автор этой книги, врач-диетолог Екатерина Толстикова, и уже много лет доказывает это в своей онлайн-школе (https://tolstikova.pro/). В ней ученики из 43(!) стран проходят 4 ступени на пути к здоровью и красоте. Устали сидеть на диетах и считать калории, боитесь встать на весы — еда вас победила! Чтобы не бояться еды, нужно понимать, что с ней происходит в организме. Автор учит осознанно смотреть в свою тарелку: вы должны знать, что кладете себе в рот, как пища превращается в энергию и как влияет на ваше здоровье. В этой книге все процессы, происходящие в нашем теле, объясняются с точки зрения биохимии и функциональной медицины — просто и наглядно.Прочитав книгу, вы узнаете истинный состав продуктов и всю правду о диетах, научитесь составлять «здоровую тарелку» и есть с удовольствием, перестанете играть с едой в казино: либо все сразу — торты, печенье, оливье, либо — вода, кефир и овощи.