1. Главная
2. Магазин
3. поиграем в йогу лёгкие и весёлые упражнения для развития гибкости и координации воображения и памя

поиграем в йогу лёгкие и весёлые упражнения для развития гибкости и координации воображения и памя

---

Описание:

НАШЕ ТЕЛО СОЗДАНО ДЛЯ ДВИЖЕНИЯ! Освоение упражнений, изучение на практике того, как устроен опорно-двигательный аппарат, поможет лучше слышать сигналы своего тела и приходить к заветным целям. РАСТЯЖКА ОТВЕЧАЕТ ЗА АМПЛИТУДУ ДВИЖЕНИЙ И ТРАВМОУСТОЙЧИВОСТЬ, ДАЖЕ К ПЕРЕЛОМАМ. Для того чтобы добиться изменений на физическом уровне, выстроить новый стиль жизни и поддерживать его без нервных срывов и потрясений, требуется изменить мышление. Это Анна Канюк называет «растянуть свой мозг» — медленно, постепенно внедрять полезные привычки, учиться получать удовольствие от спорта и здорового питания, тренировать как тело, так и сознание, быть гибким в принятии решений и нести ответственность за свой образ жизни. В книге представлены иллюстрированные упражнения на разные группы мышц, которые помогут поддерживать хорошую физическую форму и улучшить растяжку. «Растяжка дает ощущение молодого тела, гибкого, мобильного, как следствие, положительно влияет на здоровье и снимает болевые синдромы, женщинам, чья работа связана с сидячим образом жизни. Гибкость дарит ощущение привлекательности, женственности, поэтому я обожаю занятия растяжкой и много лет тренируюсь в студии TOPSTRETCHING®». — МАРИЯ СОЛОДАР, интернет-маркетолог, онлайн-продюсер «Анна так умеет выстроить занятие, что рядом с ней не стыдно быть даже бревном. Она умеет создать дружескую обстановку на тренировке, когда расслабляешься и начинаешь верить, что возможно все, даже возвращение к профессиональной форме. И хотя я не планирую возвращаться в спорт, но поддерживать себя в форме важно, а занятия Анны выстроены так, что уже после третьей тренировки я сразу увидела результат». — КАРИНА НИГАЙ, fashion-блогер, стилист, писатель «Я похудела на 7 килограмм и восстановила свою растяжку. Раньше я занималась художественной гимнастикой, мышечная память сохранилась, но любой спортсмен знает, как непросто возвращать спортивную форму. Сейчас мне почти 30, я все еще могу сидеть на шпагатах, как и в школьные годы, и, если бы не TOPSTRETCHING®, моя растяжка осталась бы в далеком прошлом. За пять лет тренировок я была как на онлайн, так и на оффлайн занятиях, и все они одинаково эффективны!» — КАТАРИНА ПУДАР, телеведущая, блогер, тренер по постановке речевого имиджа

Каталог:

растяжка спираль котенок кекс прорезыватель пищалка погремушка р р 12 56 мякиши россия | шланг fubag 170025 15 м | стакан для зубных щеток swensa exo керамика бамбук белый | топор туристический сталь 65г | грелка резиновая р 2 | божья коровка на липучке материал дерево | брошь бижутерный сплав кристалл эмаль красный | сувенир полистоун мальчик девочка с дедом морозом микс 12х8 7х5 8 см | сувенир полистоун девочка ангел в красном платье с золотыми розами 15 5х6х4 5 см | бот б 26582 лопата совковая лсп 3 р ж окрашена лаком рессорная сталь 65г б ч 1 6мм 0 93кг | уплотнитель двери морозильной камеры холодильника stinol indesit ariston 575x390 мм | мастика резинобитумная bitumast 21 5 л | ключ прямой трубный практик 27800010063 | шланг fubag 170307 20 м | мыльница vitarta antique полирезин серебро | очиститель обивки салона lavr 120 мл | warmies игрушка грелка мишка трикотаж marshmallow 30x15 | держатель д труб металлич с резинк шур 3 4 | ножовка по дереву gross 24124 piranha 7 tpi 3d тефлон 2к рукоятка 300 мм | эмаль для дисков astrohim серая 520 мл аэрозоль ас 603 | сувенир полистоун девочка мальчик с мячом книгой микс 12х10 5х8 см | очиститель аэрозоль двигателя runway 650мл | столярный молоток гвоздодёр зубр с фиберглассовой рукояткой кованный 450 г профессионал | ключ трубный зубр прямой профессиональный 560 мм 2 | деревянные игрушки hape игровой набор фрукты 7 предметов |